#Intermittent Fasting 3 tygodnie - kiedy zaczną się efekty?

Witam,

Tak jak obiecałem, wrzucam małe podsumowanie.
Za mną już 3 tygodnie Intermittent Fasting. Jak narazie bez fajerwerków.
Waga delikatnie się ruszyła, było 92 kg jest 88 kg. Jak na tak krótki czas to niby nie ma tragedii ale jak na deficyt kaloryczny w granicach 1000 kcal na dobę spodziewałem się lepszych i szybszych efektów.
Obwodów nie mierzyłem, ale wizualnie nie widzę większej różnicy. Poniżej kilka nowych zdjęć, udało mi się je wczoraj zrobić.

Intermittent Fasting

Zobaczę co przyniesie czas. 3 tygodnie to na pewno za krótko aby efekty poraziły. Jeżeli nie będzie jakiejś dłużej zmiany za następne 3 to wrócę do normalnego systemu jedzenia.
Póki co jadę dalej z Intermittent Fasting.

Po następne relacje zapraszam na mój blog kulturystyczny!

Miłego dnia!