Odżywianie
Konkurs - Przepis nr 1 od użytkownika madameB
Gratuluje odwagi :)
Dziękuję za pierwszy nadesłany przepis.
Poniżej sposób przygotowania oraz zdjęcia.
Moim zdaniem śniadanie idealne, zdrowe, lekkie a zarazem sycące. Do tego ekspresowe i smaczne.
 |
| KONKURS |
- pół szklanki płatków owsianych tradycyjnych
- 2 łyżki mielonego siemienia lnianego
- 400 g truskawek lub banan
- 200 ml jogurtu naturalnego
- 200 ml zimnego mleka
Całość blendujemy przez około 2 minuty. Podajemy od razu po przygotowaniu.
 |
| KONKURS |
 |
| KONKURS |
Makroskładniki:
 |
| KONKURS |
Postaram się kiedyś przygotować, sezon truskawkowy przed nami więc trzeba korzystać :)
.png)
0 comments