"Jak spalić tłuszcz z brzucha?"

"Ogólnie jestem szczupła, jedynie nogi i pośladki są grube, jak spalić z nich tłuszcz?"

Generalnie chodzi o miejscowe spalenie tłuszczu. Jak tego dokonać? 

Czy tysiące brzuszków odsłonią wreszcie nasz "kaloryfer"? Niestety NIE!

Organizm człowieka to bardzo "Cwana" bestia :)

Sam decyduje jak spożytkować nadmiar energii dostarczonej z pożywienia. To samo działa w drugą stronę.

Sam wybiera, które złoża tkanki tłuszczowej poświęci w pierwszej kolejności.

To jeszcze nie koniec złych wiadomości. Nasz organizm zazwyczaj na końcu wykorzystuje te złoża tłuszczu które najbardziej nam dokuczają... w przypadku kobiet są to uda i pośladki, u mężczyzn jest to z reguły brzuch. Frustrujące jest to, że mężczyzna, który chce "dorobić" się kratki na brzuchu w pierwszej kolejności straci mozolnie zbierane centymetry z rąk, ud, klatki... Dopiero potem zacznie pokazywać się brzuch...

Jaki jest sposób żeby pozbyć się kompleksów?

Musimy podejść do tematu kompleksowo.

Odpowiednio zbilansowana dieta z deficytem kalorii, trening aerobowy lub interwałowy oraz cierpliwość i wytrwałość. Prędzej czy później uda się osiągnąć założony cel.

Przy okazji odpowiem na kolejne pytanie, które często otrzymuje:

"Czy pas neoprenowy pomoże mi spalić tłuszcz na brzuchu"?

Odpowiedź po raz  kolejny brzmi NIE.

Pozornie wydawać się może, że po treningu w pasie obwód brzucha maleje. Ale nic poza wodą nie tracimy z organizmu. Kiedy jest nam cieplej, pocimy się więcej, na wadze widać rezultat ale po wypiciu wody wszystko wraca do normy. Dlatego jak widzę ludzi w czapkach, grubych dresach (owiniętych folią <SICK>) bo próbują trwale schudnąć, a nie zrobić wagę do zawodów to żal mi ich...

Dres odchudzający

Są takie wynalazki jak żele do miejscowego spalania tkanki tłuszczowej, nie korzystałem z nich więc nie mogę się wypowiadać ale wydaje mi się, że to kolejny sposób na wyciągnięcie pieniędzy od naiwnych ludzi którzy są zbyt leniwi żeby wziąć się za ćwiczenia i jeść "czysto". A może ktoś z Was stosował takie żele i ma już wyrobione zdanie na ten temat? Jeżeli tak to piszcie.

Jeżeli ktoś poszukuje rankingu najlepszych pasów neoprenowych to zapraszam do Pora Na Ruch