Witam,

Zamieściłem wczoraj wpis odnośnie strony Internetowej www.potreningu.pl która jest ogromnym ułatwieniem dla każdego kto sam komponuje swoją dietę.
Okazało się, że jednak nie wszyscy znają tą stronę więc co mnie oczywiście bardzo cieszy komuś pomogłem :)

Jednakże otrzymałem mail od jednego z czytelników, że dla niego największym problemem jest ważenie produktów...

Generalnie waga to podstawa. Dobrą wagę kuchenną można kupić praktycznie w każdym markecie już od 40zł. Niby to nie wydatek, ale jednak niektórzy mogą być na utrzymaniu rodziców czy po prostu nie chcą takiej wagi kupować. Czy taka błahostka może stanąć im na przeszkodzie do osiągnięcia wymarzonej sylwetki? Pewnie, że NIE!

Pogłówkowałem, pogrzebałem w Internecie i oto super rada dla tych co jeszcze nie mają w swojej kuchni wagi:  http://www.ilewazy.pl/

Ile waży

Kolejna genialna strona która powinna być w zakładce "ulubione" wszystkich racjonalnie się odżywiających.
Wpisujemy produkt który nas interesuje i sprawdzamy ile waży, jakie ma wartości odżywcze itd.
Jak dla mnie genialne...
Ogromna ilość produktów w bazie dzięki czemu każdy znajdzie to czego szuka.

Dodatkowo, również na tej stronie możemy skomponować dietę na cały dzień dzięki opcji Kalkulatora.

Kalkulator kalorii

Oczywiście podstawowa zasada - wszystkie produkty ważymy przed obróbką termiczną np. pierś przed smażeniem (surowa) ryż przed ugotowaniem itd. To bardzo ważne aby o tym pamiętać.

Tak więc nie ma wymówek, jakoś trzeba sobie radzić. Pamiętajcie, że 70% sukcesu zależy od diety i tego jakie paliwo dostarczycie do swojego organizmu.

Moja dieta od stycznia już praktycznie przygotowana.

Może w następnym wpisie podzielę się nią z Wami.

Zapraszam do śledzenia i zaglądania na mój blog kulturystyczny.