Blog Kulturystyczny

Black Friday! Najlepsze ceny z wyprzedaży! Raj dla sknerusów

Wszyscy, którzy mnie znają i czytają wiedzą, że nie lubię wyrzucać pieniędzy w błoto, stąd tyle u mnie wpisów porównujących suplementy takie jak bcaa, witaminy czy inne life hack-i na to by oszczędzić parę groszy. Nie mogłem przejść obojętnie wobec nadchodzącego Black Friday! Praktycznie każdy sklep przygotował coś...

Trening

Bieganie zimą, Bieganie w deszczu - zasady zdrowego treningu w deszczu

Zdarzają się deszczowe dni, które demotywują do biegania. Zamiast wykorzystywać deszcz jako wymówkę od treningu, zrób z niego wyzwanie! Bieganie w deszczu może okazać się niesamowitym doświadczeniem, które będziesz chciał powtarzać jak najczęściej. Dlaczego warto trenować bieganie w deszczu? Podczas deszczu powietrze podlega naturalnej filtracji. Już po kilku...

Odżywianie

Kurczak w cieście - przepis na cheat meal jak od chińczyka

Jeżeli szukasz fit przepisów to lepiej nie czytaj dalej tego wpisu bo nie powstrzymasz się przed przygotowaniem mojej wersji kurczaka w cieście. Jeżeli jednak chcesz w domu zrobić danie które na prawdę smakuje jak od Chińczyka z tym, że masz pewność co do jakości produktów oraz gramatury to...