"Lepiej
zapobiegać niż leczyć" mówi stare porzekadło i jest w tym bardzo dużo
prawdy! Kto z Was podczas czytania tego tekstu potrafi przypomnieć sobie
ostatnie badania? Obawiam się, że wielu z Was nawet nie pamięta kiedy ostatnio
badało krew, mocz… Warto przynajmniej raz w roku to zrobić by zobaczyć jak
działa nasz organizm…Każdy kto ma samochód musi zrobić jego przegląd pod karą
utraty dowodu osobistego, a przecież ludzkie ciało to najbardziej złożona
"maszyna".
Teraz jest
idealny moment na badania przez ostatnie miesiące mało kto spędzał czas na
świeżym powietrzu, a jak go spędzał to zimą jego jakość jest fatalna… Do tego
brak sezonowych warzyw i owoców, mało ruchu itd. Nie mówiąc już o epidemii
korona wirusa, która opanowała praktycznie cały świat. Zdrowy człowiek to
odporny człowiek
Jakie badania zrobić?
Warto zacząć od
podstawowej morfologii i moczu. Jeżeli czujemy się dobrze i prowadzimy
"zwyczajny" tryb życia to powinno wystarczyć. Jednakże wiem, że
większość z czytelników tego bloga to sportowcy i tutaj sięgnął bym już po
nieco więcej badań. Częste redukcje i jałowa dieta lub więc przeciwnie
objadanie się do granic możliwości by dodać parę kilogramów mięśni, jednym
słowem skrajności. Do tego nie rzadko farmakologia, która prócz wspomagania
efektów robi w ciele nie małe spustoszenie.
W pakiecie taniej!
Zamiast robić
jakieś randomowe badania za które płaci się osobno warto znaleźć coś
spersonalizowanego, wiadomo, że w pakiecie taniej 😉
Oto pakiet który
zrobiłem w sobotę (tak w sobotę! Koniec z wymówkami, że nie mogę się spóźnić do
pracy itd. Można się zbadać w weekend, a wyniki są jeszcze tego samego dnia
wieczorem).
|
Mocz - badanie ogólne
|
|
Morfologia krwi z rozmazem
automatycznym (21 parametrów)
|
|
Białko C-reaktywne (CRP)
|
|
Bilirubina całkowita
|
|
Ferrytyna
|
|
Mocznik
|
|
Aminotransferaza
Asparaginianowa AST inaczej AspAT lub GOT
|
|
Testosteron
|
|
Kinaza kreatynowa CK
|
|
TIBC
|
|
Kortyzol
|
|
Witamina D3 (25-OH D)
|
|
Rozpuszczalny receptor transferyny STfR
|
|
Oznaczanie odsetka retikulocytów RETI
|
Jak widzicie sporo
tego, ale bez obaw… Każda wartość ma napisaną normę obok więc nawet laik widzi
czy jest ok czy nie. Oczywiście jeśli są jakieś odstępstwa od norm warto
pokazać wyniki lekarzowi, bo w końcu po to się badamy aby mieć pewność, że
organizm działa jak powinien!
Na sam koniec
mała uwaga do mężczyzn w moim wieku (za parę dni kończę 34 lata więc najwyższa
pora) Zanim poziom testosteronu zacznie spadać gwałtownie, warto zrobić chociaż
raz badanie które "oznaczy" jego naturalny poziom, aby za parę lat
mieć punk odniesienia do tego czy warto myśleć o HTZ czy nie… W Polsce to nadal
temat tabu, ale liczę, że się to zmieni bo gdy kobieta reaguje na skutki
menopauzy to nikt nie ma problemu z podaniem hormonów, jak jest to mężczyzna to
robi się już tego podejrzana sprawa bo pewnie chce wyłudzić sterydy… Taki kraj…
Dbajcie o siebie!
.png)
