Blog Kulturystyczny

Od dłuższego czasu Polska przeżywa CrossFitowy Boom.

Coraz więcej siłowni idąc za modą i popytem wprowadza do swojej oferty zajęcia tego typu.

Poza tym w Łodzi i innych polskich miastach otwierają się kluby typowo Crossfitowe.

Nie wiem czy jest jeszcze ktoś kto nie słyszał lub nie wie co ta za twór ale na wszelki wypadek definicja jaką podaje oficjalna strona CrossFitu:„CrossFit is the principal strength and conditioning program for many police academies and tactical operations teams, military special operations units, champion martial artists, and hundreds of other elite and professional athletes worldwide.Our program delivers a fitness that is, by design, broad, general, and inclusive. Our specialty is not specializing. Combat, survival, many sports, and life reward this kind of fitness and, on average, punish the specialist.CrossFit contends that a person is as fit as they are proficient in each of ten general physical skills: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, agility, balance, coordination, and accuracy”

Byłem kilka razy na zajęciach CrossFitowych i mocno się rozczarowałem. Wiem, że dyscyplina ta w naszym kraju dopiero raczkuje ale to co przeżyłem było naprawde słabe. Ćwiczenia jak na zajęciach WF w podstawówce. Większość wykonywanych z ciężarem własnego ciała przez co 60 kilowi chłopaki czuli się bardzo spełnieni i mogli podreperować swoje ego.
Nie powiem, że się nie zmęczyłem, ponieważ było dość sporo biegania itd. ale to nie jest to co widać na materiałach z USA na których sztangi używane do ćwiczeń ważyły tyle co ludzie biorący udział w tych zajęciach :P
Mam nadzieję, że ta dyscyplina rozwinie się na tyle, że poziom będzie zbliżony do tego zagranicznego. Instruktorzy powinni wprowadzać ćwiczenia z obciążeniami (co pewnie dla "60 kilowych chojraków z crossfitu" nie będzie miłe) ale taki jest już sport. Tym bardziej, że ćwicząc ciężko szybko przybiorą parę kilo i będą naprawdę sprawni.

Na koniec dwa filmy prześmiewające CrossFit. Zapraszam do obejrzenia jeżeli ktoś ma zły humor :)

Widuje czasem ludzi idących na siłownie z reklamówką w ręku...

Rozumiem, że jak ktoś idzie pierwszy raz to nie inwestuje w takie rzeczy ale jak już chwyci bakcyla treningowego to wypadało by mieć się w co spakować...To trochę tak jak by ćwiczyć w jeansach i swetrze bo szkoda nam na ubranie treningowe...Trenując za granicą w momencie zakupu karnetu na siłownie otrzymywało się torbę i ręcznik, w Polsce trzeba to sobie kupić samemu.

Kupno samej torby to też nie taka błaha sprawa...Trzeba zwrócić uwagę na kilka rzeczy:

Wielkość torby:

Torba powinna z łatwością zmieścić wszystko co jest nam potrzebne na siłowni

Kieszenie:

Kto chciał by trzymać przepocone buty z ręcznikiem, którym wycieramy się po kąpieli? Dlatego Torba powinna mieć specjalną kieszeń na buty. Jest ona głębsza niż zwykłe kieszenie więc buty wejdą bez problemów. Dodatkowa mała kieszonka w środku na ekspres też się przydaję na dokumenty czy zegarek.

Kolor:

Tutaj Panie mają najwięcej do powiedzenia...Kolor musi pasować im do wszystkiego... ale warto jeszcze zwrócić uwagę na inny aspekt - szafki na siłowniach, bagażnik, tramwaj...Torba na siłownie leży w dziwnych miejscach dlatego warto mieć na uwadze jej kolor. Biała torba może i wygląda ciekawie ale nie jest łatwa w utrzymaniu...

Materiał:

Torba powinna mieć porządny materiał. Nieprzemakalny, nie przyjmujący plam, szybko schnący itd.

Pasek na ramię, bez tego torba jest po porostu niewygodna

Ja już od ponad 2 lat mam swoją idealną torbę, może trochę za jasny kolor więc łatwiej się brudzi ale za to wyróżnia się z tłumu. Torbę eksploatuję minimum 3 razy w tygodniu więc jest już podniszczona, pewnie na Boże Narodzenie poproszę "Mikołaja" o nową.

Torba treningowa Adidas

Ten model ma wszystko co wymieniłem powyżej więc z czystym sumieniem polecam wszystkich którzy zastanawiają się co wybrać.
Oczywiście można kupić coś z firmy typowo związanej z kulturystyką np, torba treningowa Treca. Niestety nie miałem okazji obejrzeć jej z bliska więc nie powiem czy ok czy nie....Jeżeli ktoś z Was ma niech podzieli się opinią :)