Blog Kulturystyczny

Obecna forma - Film na YouTube, #pozowanie

Witam, Poniższy filmik przedstawia obecną formę (albo jej brak). Wiem, że jeszcze mnóstwo pracy przede mną ale w tym sporcie na efekt trzeba czekać cierpliwie. Jak mawia Paweł Grom, którego kanał śledzę na YT "Kulturystyka jest jak maraton, to nie sprint" - przynajmniej w naturalnej kulturystyce, bez sterydów...

Odżywianie

Omlet kulturysty - dietetyczny omlet na słodko #dieta

Ile można jeść kurze cycki z ryżem? Czasem trzeba zmienić posiłek aby nie było nudno...Oczywiście zamiennik powinien być smaczny, pełnowartościowy i oczywiście w moim przypadku szybki w przygotowaniu. Dietetyczny omlet to super alternatywa dla znudzonych jedzeniem kurczaka z ryżem 5 razy dziennie. Ja często jem taki posiłek na...

Suplementacja

TREC - S.A.W przedtrenigówka. SAW opinie

Witam Dziś recenzja na temat przed treningówki z Treca - S.A.W. W Internecie można przeczytać dużo pozytywnych opinii na jej temat więc postanowiłem spróbować. Ogólnie zawsze chwalę sobie produkty Treca. Wysoka jakości w dobrej cenie. SAW występuję w kilku wersjach, można mieć kapsułki, proszek(pudełko i saszetki) lub shoty....

Rozmaitości

Muzyka na trening, motywacja

Witam. Dziś trochę nietypowo. Kto z Was nie lubi słuchać muzyki podczas ćwiczeń? Wyobrażacie sobie 40 minut cardio bez ulubionych hitów? Ja też nie! Na siłowniach zawsze leci jakaś muzyka, ale ja zdecydowanie bardziej wole słuchać swoich ulubionych piosenek. Podczas najcięższych serii to właśnie dobra nuta dodaje mi...

Rozmaitości

#Debiuty kulturystyczne - WYNIKI

Witam. Miniony weekend przyniósł nam mnóstwo emocji. Debiuty kulturystyczne zakończone. Rekordowa ilość zgłoszonych zawodników. Rewelacyjna forma zawodników. Na debitach oprócz startujących można było spotkać gwiazdy kulturystyki np. Tomasz Pabiniak, Tomasz Lech, Mateusz Burdzy, Zachary Krajniak, Robert Piotrkowicz czy Michał Karmowski. Ten ostatni przygotowywał kilku swoich podopiecznych do startów....

Rozmaitości

#Debiuty Kulturystyczne

Już w tą sobotę w oczy fanów kulturystyki skierowane będą na miejscowość Ostrów Mazowiecka gdzie odbędą się Debity Kulturystyczne. Jak sama nazwa wskazuje, Debiuty to zawody dedykowane dla wszystkich osób, pragnących dopiero rozpocząć karierę wyczynową w kulturystyce lub fitness. Startujący nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani...

Recenzja siłowni w Łodzi

Darmowa siłownia w Łodzi? - Czy to możliwe??

Witam, Czy można dostać w naszym mieście coś za darmo? I nie mam tu na myśli dostania w gębę :) Będąc studentem Społecznej Akademii Nauk (dawniej Społecznej Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości i Zarządzania) możemy skorzystać z siłowni całkiem za darmo. Wystarczy wyrobić legitymację ISIC AZS. Przy okazji zyskujemy dodatkowe...

Odżywianie ,Rozmaitości

Ile kosztuje dieta kulturysty?

Dieta profesjonalnego kulturysty raczej nie należy do najtańszych... Oglądając filmy w których robią omlet z 20 białek jaj na śniadanie, na każdy posiłek jedzą po 200g piersi z indyka czy wołowiny utwierdzam się w przekonaniu, że zwykły człowiek nie jest w stanie osiągnąć zbyt wiele. Gdyby nie sponsorzy,...

Odżywianie

Tortilla z płatków owsianych, Dietetyczna Tortilla, Zdrowy FastFood, #fit

W weekend zgrzeszyłem i byłem na jedzeniu w McDonald's...taki cheat meal. Patrząc w menu stwierdziłem, że najlepszą (najmniej tłuszczu, prostych węgli oraz z dużą ilością białka) jest tortilla. Mówcie co chcecie ale raz na jakiś czas takie jedzenie to niebo w gębie... Pojechałem do domu i zacząłem kombinować...

Recenzja siłowni w Łodzi

Siłownia #Fitline w Pabianicach - Fitline Pabianice opinie

Witam, Na prośbę jednego z czytelników wybrałem się na trening do Pabianic do siłowni Fitline. Siłownia w dzielnicy Bugaj, na Brackiej (zaraz za Biedronką) Ku mojemu zdziwieniu przeniesiona obok, kiedyś była w tym samym budynku lecz w innym pomieszczeniu. Nie wiem jak długo jest w nowej lokalizacji ale...