Blog Kulturystyczny

Zostałem TATĄ! FIT-Tata nadchodzi :)

Witam Wszystkich! Dziś kompletnie z innej beczki ale dzielę się super nowiną wszędzie więc nie mogłem pominąć bloga! W nocy, dokładnie o 1:40 w nocy przyszedł na świat mój Syn! Cały i zdrowy. 10 punktów APGAR! Nie wrzucę zdjęć malucha bo mogą wpaść w niepowołane ręce za to...

Trening

CrossFit - Hit czy kit?

Od dłuższego czasu Polska przeżywa CrossFitowy Boom. Coraz więcej siłowni idąc za modą i popytem wprowadza do swojej oferty zajęcia tego typu. Poza tym w Łodzi i innych polskich miastach otwierają się kluby typowo Crossfitowe. Nie wiem czy jest jeszcze ktoś kto nie słyszał lub nie wie co...

Odżywianie

Konkurs - Przepis nr 1 od użytkownika madameB

Gratuluje odwagi :) Dziękuję za pierwszy nadesłany przepis. Poniżej sposób przygotowania oraz zdjęcia. Moim zdaniem śniadanie idealne, zdrowe, lekkie a zarazem sycące. Do tego ekspresowe i smaczne. KONKURS pół szklanki płatków owsianych tradycyjnych 2 łyżki mielonego siemienia lnianego 400 g truskawek lub banan 200 ml jogurtu naturalnego 200...

Rozmaitości

KONKURS! Targi FIT-EXPO - Fitness & Sportpark Poznań

23-25 Maja w Poznaniu odbędą się targi FIT-EXPO. Każdy dla, którego Fibo w Niemczech było za daleko powinien się na nich znaleźć! Wszystkie informacje o targach przeczytacie na storni http://fitness.mtp.pl/pl/ Z tej okazji przygotowałem dla Was konkurs, którego nagrodą będą wejściówki na targi! Zasady są banalnie proste: - Wyślij...

Rozmaitości

Co spakować na siłownie? Co mam w torbie treningowej

Witam ponownie. Po wpisie odnośnie torby na trening prosiliście abym napisał co mam w swojej torbie. Ktoś nawet podesłał link do filmów w których YouTuberzy opowiadali o swoich torbach. Przyznam szczerze, że do momentu pisania tego wpisu nie zdawałem sobie sprawy ile rzeczy noszę ze sobą...Myślałem, że praktycznie...

Rozmaitości

Torba na siłownie

Widuje czasem ludzi idących na siłownie z reklamówką w ręku... Rozumiem, że jak ktoś idzie pierwszy raz to nie inwestuje w takie rzeczy ale jak już chwyci bakcyla treningowego to wypadało by mieć się w co spakować...To trochę tak jak by ćwiczyć w jeansach i swetrze bo szkoda...

Rozmaitości

Kurs Trenera Personalnego specjalność: KULTURYSTYKA w Łodzi

W maju tego roku będzie wyjątkowa okazja do odbycia kursu na Trenera Personalnego ze specjalnością Kulturystka w naszym mieście. Dlaczego to wyjątkowa okazja? Bo zazwyczaj takie kursy odbywają się w Warszawie, Wrocławiu, Trójmieście... W Łodzi to rzadkość. Długo czekałem na taką okazję, odbycie takiego kursu i zdanie egzaminu...

Suplementacja

Recenzja suplementów MYPROTEIN opinie -białko, kreatyna, krople smakowe i przed treningówka.

Witam wszystkich. Jesteśmy w UE. Rynki Europejskie są otwarte. Łatwo i bez wychodzenia z domu możemy kupować produkty z zagranicy. Postanowiłem przetestować produkty z Wielkiej Brytanii marki Myprotein. W e-sklepie wybór jest ogromny.Wszystko jasno podzielone na kategorie. Strona w kilku językach (póki co nie ma polskiego) ale chyba...

Trening

Kalistenika

Witam! Dziś kilka słów o Kalistenice czyli o ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała. Ostatnimi czasy częściej jako określenie tego typu ćwiczenia używa się nazwy Street Workout co nie do końca jest prawidłowe... Jak mówi Ciocia Wikipedia: Kalistenika to (stgr. καλὸς σθένος kallos sthenos – „piękno i siła”)...